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减肥瑜伽

减肥瑜伽是一种新兴的减肥方法,它属于运动减肥的范畴。对身体柔韧性有好处,锻炼身体的灵活度,减少受伤的几率,更能让你减轻压力,放松心情,充满自信。

  1. 哑铃减肥瑜伽瘦身效果翻倍

    假期宅在家的主妇们不要闲着哦,买个哑铃在家做做减肥操吧,生活也是充满乐趣滴。   半蹲式瑜伽   ...

    time2012-10-07 13:38
  2. 减肥瑜伽操排毒瘦身又养颜

    在家就能做的几式瑜伽,经典的三套减肥瑜伽动作,既能排毒瘦身,还能养颜美容,坚持练下去,健康瘦美人不是...

    time2012-09-27 09:04
  3. 减肥瑜伽练习 打造性感水蛇腰

    节食减肥的成效并不大,一定要配合运动或者瑜伽,瘦身才会有效。下面一起来学习3式减肥瑜伽,每次练习5~...

    time2012-09-23 11:29
  4. 减肥瑜伽 塑造柔美S曲线

    站姿金字塔式瑜伽动作,能有效塑造柔美身型,同时还能减少疲劳感和紧张感,缓解背部疼痛,一举多得,赶快看...

    time2012-09-01 16:47
  5. 减肥瑜伽,倒立甩掉大粗腿

    肩倒立式瑜伽正可谓是瑜伽体式之母,练习肩倒立式瑜伽时,身体的重心会集中在腹部,对治疗秋冬便秘很有效果...

    time2012-08-27 10:00
  6. OL最爱办公室桌边减肥瑜伽

    每天在电脑前度过大部分时间的您,肩部,颈部,腰部等等的疲劳常常会袭击您的身体,甚至导致要键盘突出和偏...

    time2012-07-24 10:50
  7. 家务中的减肥瑜伽 运动不枯燥

    周末在家,最适合吃饱就睡,睡醒就再吃,可是若长期这样下去,体型自然而然会大一号。小编今天教你巧妙利用...

    time2011-04-22 10:40
  8. 8式减肥瑜伽 打造迷人腰部曲线

    腰腹是最容易走样的部位,容易堆积脂肪,形成赘肉。来教你8式减肥瑜伽,助你通过简单的瑜伽动作收紧腰腹肌...

    time2011-04-13 13:27
  9. 16式减肥瑜伽全面为你塑造身形

    无论春夏秋冬,减肥瘦身、保持窈窕的身材都是各位MM必不可少的。减肥永远是头等大事。MM们可不要偷懒哦。你...

    time2011-03-31 13:49
  10. 减肥瑜伽操助你塑造完美身材

    工作压力大、饮食不规律、运动极度缺乏,如今很多的白领OL陷入“越来越胖”的怪圈。今天就介绍一套减...

    time2011-01-12 13:46
  11. 秋季减肥瑜伽4式 燃脂不停步

      [导读]立秋之后,天气渐渐转凉,在进行瑜伽锻炼的同时要稍加改变,天气渐渐转凉身体的柔韧性可能没有炎...

    time2010-10-25 13:07
  12. 7步减肥瑜伽 甩掉多于脂肪

      [导读]全身肉肉松松垮垮、脂肪密布?连去年买的衣服都穿不下?不妨试试以下的减肥瑜伽动作,减去局部脂肪...

    time2010-09-17 13:49
  13. 16式减肥瑜伽动作全方位享瘦

      [导读]春去秋来,季节不停的变换。但是,无论春夏秋冬,减肥瘦身、保持窈窕的身材都是各位MM必不可少的...

    time2010-09-10 11:18
  14. 跟韩国女星一起做减肥瑜伽

    现在真是减肥大行其道的天下,大家其实都知道减肥要少吃+运动双管齐下才能达到目的。今天就让我们来看看韩...

    time2009-08-18 10:19

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