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减肥早餐

早餐是一天中最重要的一餐,能够使人补充整天的体力,一日三餐定时定量对于减肥很重要,尤其是早餐。建议要减肥的人可以早上起床空腹喝一杯凉白开加三匙蜂蜜,最好再吃一个苹果,这样就可以很好地洁净你的肠胃。

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