想健康减肥，主食是必须吃的。那么，哪些减肥主食瘦身效果最好呢？一起来看看吧。...

喝粥容易消化，还可以防治便秘，调养肠胃。在粥中加入适当的中药材后，粥又具有了清体减肥的作用。因此，如...

很多女性都知道喝葡萄酒有助于睡眠，也有助于减肥，若是你不懂得辨别市面上的葡萄酒，可以试试居家自制葡萄...

虽然喝醋减肥并没有什么科学的依据，但是餐前喝一杯醋确实能减少你的食欲，而且对心血管健康非常有益哦。...

胖这个字对于许多女生都伤不起啊，怎么才能快速的减肥呢？多喝水、多运动、少吃多餐还是根本不吃好呢？模棱...

要么瘦要么死。小编分享减肥达人的维持意志减肥经验，拒绝使用减肥药紧靠控制饮食和运动，健康击退脂肪4个...

爱美的MM快来围观！试试把蛋白餐加入你的减肥瘦身食谱里吧，绝对是健康有效的减肥方法哦！小编立刻为您带来...

很多MM争先恐后的开始尝试代餐减肥，但是代餐真的那么神奇，就没有副作用吗？接下来，小编就来告诉大家代餐...

虽然我们志在减肥，但是健康还是要的，因为我们减肥的目的是提高自己生活质量，而如果捡了芝麻丢了西瓜，我...

　　星期一 　　早餐：稀饭、酸菜、面肠、酱瓜、烫青菜 　　午餐：干饭、白切鸡、炒玉米笋、烫高丽菜、A菜...

日本某网站近日介绍了5种低热量的健康减肥早餐：希腊酸奶、冰沙、绿茶和鸡蛋、谷物加工食品、燕麦片。 想要...

左旋肉碱咖啡（左旋咖啡官网：www.yandikeji.com ）的存在可以说为纤体减肥界打开了一片全新的天空。它不但拥有无...

春季到了，冬天积累的赘肉再也藏不了了，此时你是否正想方设法地去减肥？减肥的时候你是不是会想到说吃一些...

[导读]希望生育一个健康的宝宝，从孕前就要开始准备。如果你之前一直坚持“以胖为美”，那么请为了孩...

冬季如何快速健康减肥   冬季是一年中最容易发胖又最好减肥的季节。冬天怎么减肥？最完整的冬季减肥瘦...

产后肥胖是一种很普遍的现象，很多的女士因为生育毁掉了自己良好的身材，那么有没有什么办法可以帮助产后的...

控制方法：不要让自己忍受饥饿。节食并不是说明你要捱饿，只是不要吃得太多，或者要营养均衡而已。为了减肥...

　　导读：这款面包属于主食面包，有一半的全麦面粉，口感自然不是特别细腻的那种，但细嚼之下，更有一番香...

　　[导读]秋天到了天气凉了。但也不要忽视身上多余的赘肉。下面给你推荐9个健康减肥方法，让你成功瘦下来！...

盛夏八月伊始，我们倡导全新的健康减肥法！对健康饮食的意见既简单，又容易效仿——而其中最困难的部分，就...