主妇网首页 > 减肥 > 局部减肥 > 如何打造小v脸 四个瘦脸方法有效消除大胖脸

如何打造小v脸 四个瘦脸方法有效消除大胖脸

2017-02-16 16:03:42 来源 : 主妇网 编辑 : Valder

人们常常说一个人的发型是能够改变人的妻气质,但是没有一张精致的脸蛋怎么都是没用的,在现在这个看脸的社会中拥有一张漂亮的小v脸是很重要的,怎么才能够拥有小v脸呢?四个瘦脸方法来帮忙。

抬头.jpg

人们常常说一个人的发型是能够改变人的妻气质,但是没有一张精致的脸蛋怎么都是没用的,在现在这个看脸的社会中拥有一张漂亮的小v脸是很重要的,怎么才能够拥有小v脸呢?四个瘦脸方法来帮忙。

瘦脸方法一:仰身抬头

抬头是每个人都会的一个动作了,但是现在很多人都是不会做到这个动作人,现象很多人都是低头族,每天都是低头工作、吃饭、看手机,抬头的机会真的是不多了,对于这样的情况更加的是要多抬头了,每天抬头时间在三个小时左右都是能够帮助瘦脸的,因为在抬头的时候脸部的肌肉是会被拉伸的,快速的帮助促进脸部血液循环的,而且多抬头还能够帮助缓解颈部的疲劳哦,帮助消除脸部的脂肪和双下巴的产生哦。

小脸蛋.jpg

瘦脸方法二:吹气运动

每天吹气能够很好的帮助提高身体的肺活量,让身体中的血液得到有效的流动帮助身体健康,不仅如此吹气还能够帮助脸部得到活动呢,因为在每次吹气的时候脸部的肌肉都会会鼓起来,这样能够很好的帮助脸部的血液得到循环,每次吹气时间达到了十分钟脸部的肌肉就会感受到热量有效的帮助脸部燃烧脂肪达到瘦脸的效果呢。

按摩脸部.jpg

瘦脸方法三:按摩脸部

身体感到疲劳了是需要进行按摩的,按摩能够很好的帮助身体促进血液循环,利用按摩来帮助瘦脸也是可以的,通过手指来按摩脸部能够是的脸部的血液得到好的流动,活动脸部的脂肪,在手指按摩的情况下脸部的脂肪是能够得到快速的燃烧作用,长期这样按摩脸部,对脸部脸颊的两侧是有着很好的肌肉锻炼,不仅能够瘦脸还能够很好的提高脸部皮肤的弹性哦。

吃定讯.jpg

瘦脸方法四:进食多活动

在进食的时候可以多进行脸部的活动,这个活动指的就是在进食的时候进行食物的咀嚼,多吃这样咀嚼食物是能够很好的帮助脸部两颊的肌肉得到锻炼,很好的活动脸部的血液帮助,每次进食咀嚼的次数在20下左右然后在进肚中,这样对瘦脸有帮助还能够让食物更好的被肠道吸收帮助减肥哦。

红酒.jpg

瘦脸可以吃哪些食物呢

红酒

红酒是能够很好的促进身体血液循环的,一般不多喝,每天一杯红酒是最好的,红酒不仅能够瘦脸还能够帮助皮肤起到抗氧化的作用,让皮肤变得很好哦。

菠菜

菠菜中是喊欧很丰富的钾,这种成分是能够很好的帮助脸部进行消肿效果从而达到瘦脸的效果哦。

柠檬

柠檬的口感是很多女性朋友喜欢的,因为比较酸涩,所以很多人喜欢利用柠檬来泡茶的,对于减肥来说柠檬是不错的食物,在柠檬中含有很高的维C ,这种营养成分是能够很好的帮助促进消化的有效的帮助减肥瘦脸哦。

小编结语

以上就是小编要给大家推荐的四种瘦脸方法和瘦脸食物了,在如今这个看脸的世界,不能够没有一张小脸蛋,所以对于很多的大脸妹来说以上这些方法是肯定能够帮助到大家的。

相关阅读

COPYRIGHT © 2007-2019 izhufu.net INC. All RIGHTS RESERVED

版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。冀ICP备19006341号

本站百度权重7,接受权重4以上优质站友链 QQ: 9817188 邮箱:thankdber@gmail.com