爱美

主妇网首页 > 减肥 > 明星瘦身 > 女星是如何减肥的 林心如的减肥方法帮你快速减肥

女星是如何减肥的 林心如的减肥方法帮你快速减肥

2016-11-21 16:45:47 来源 : 主妇网 编辑 : Valder

林心如一直以来都会给人很好的印象,从出道以来一直都是漂亮的女星,这么多年过去了,依旧没有什么改变,唯一改变的就是身材越来越好,她是如何保持的呢,小编告诉你。

林心如在还珠格格中脸部其实还是有点婴儿肥的,这些年过去了,心如除了脸变小了,身材什么的几乎一点都没有改变,是什么方法让心如一直保持这么的好的身材呢?让主妇网小编告诉大家怎么回事吧!

减肥方法一:多喝茶能瘦脸

在娱乐圈中有很多明星都是茶叶的爱好者,像刘德华,赵薇等明星都是喝茶爱好者呢?他们的身材就保持的蛮好的,这些都是和喝茶有关系的,心如也是爱喝茶中的一员哦。

前面小编就是说到了,心如这么多年除了脸变小了,其他的都没有什么改变,就是通过喝茶来瘦脸的。

茶叶的功效:茶叶是经过长期的发酵制作成的,当中有一种叫茶多酚的成分,可以有效帮助利尿消肿的作用,帮助人体把多余的水分和盐分从体内排除,就是这样帮助心如瘦脸的哟,喜欢喝茶你朋友可以尝试起来哦。

减肥方法二:多吃水果

多吃水果是能帮助减肥的,但是不是所有水果都是能减肥的呢,就像榴莲一样,它的热量就是属于相当高的,在选择水果时候,心如会选择一些低热量的水果,像苹果和香蕉都是经常会选择的,这些水果都是能够帮助肠道加快蠕动速度和提高代谢的食物,有效的帮助减肥瘦身。

减肥方法三:喝咖啡

在很多杂志上都有刊登过心如会经常通过喝咖啡来保持身材,咖啡能够减肥吗?是能够的,咖啡的成分中有一种叫做咖啡碱的东西,能够刺激肠道的蠕动,帮助提高代谢,对于减肥是很有效果的。

减肥方法四:睡觉前多抬腿

其实对于明星来说,睡觉的时间是很宝贵的,没有太对的时间能够去健身房锻炼减肥,那心如是怎么做到的,那就是在睡觉前抬腿。

1.侧身躺在床上,一个手臂支撑头部,保持垂直的姿势。

2.单脚抬起,在45°左右,上下来回5分钟左右,在换到另一边。

3.回到平躺的只是,双腿并拢抬起,上半身保持不动,动作保持5分钟。

4.最后收回之前的动作,动作重复3-5遍就可了。

小编结语

以上就是小编要给大家分享的林心如减肥方法,是不是也想和心如一样保持这么好的身材,那就赶紧学习她的减肥方法,相信她的减肥能帮到大家哦!

相关阅读

猜你喜欢

  1. 8种懒人丰胸方法

    如何丰胸?每个女人都喜欢拥有傲挺的胸部,可是生活中平胸的妹子实在太多了,那么怎样有效的丰胸呢?懒人丰胸方法有哪些呢?

    time 2018-03-06 10:51
  2. 蒋欣减肥2周13斤 蒋欣是怎么减肥成功的

    这次蒋欣减肥也蛮努力的,两周减掉了13斤,真是想瘦就瘦啊!她也不再贴微胖界女神标签啦!那么,蒋欣是怎么减肥成功的?

    time 2018-03-14 02:53
  3. 减肥方法不对有害健康 错误的减肥方法有哪些

    减肥是很多女人永远离不开的话题了,但减肥方法一定要正确,要知道减肥不对不仅会身体健康有害,还小心越剪越肥呢,这样一来就事倍功半了。那怎么减肥最有效健康呢?就下面的10个减肥误区你中招了吗?值得了解哟。

    time 2018-02-28 11:25
  4. 丰胸必吃的水果 五种水果吃出丰满坚挺美胸

    丰满坚挺的美胸是每个女人的梦想,其实先天没有实现,完全可以通过后天来实现的。生活中有些水果就可以达到丰胸的效果,那么吃什么水果最快丰胸?下面我给大家介绍几种帮助你丰胸好的水果,下面抓紧时间和我一起看看吧。

    time 2018-04-26 03:35
  5. 饭前三个习惯轻松瘦身不烦恼

    为什么有些人会胖有些人会瘦呢?看似都差不多,但是差很多,很多的细节都是会造成很大的差别哦,哪些细节能够减肥呢?小编告诉大家!

    time 2018-03-09 05:05
  6. 如何快速丰胸 丰胸食物吃这些

    有什么方法是能够很好的帮助胸部丰胸的呢?帮助丰胸吃哪些食物最有效呢?今天就让小编来告诉大家!

    time 2018-03-15 02:21
  7. 如何减肥最好 减肥最好的五个时段

    怎么减肥是最好的呢?减肥其实是分时间段的,哪些时间段是适合减肥的呢?这五个时间段有效的帮助到减肥瘦身哦!

    time 2018-02-26 10:36
  8. 王凯是怎么瘦的 王凯暴瘦14斤的减肥方法参考

    最近,小编关注了亮相在2018年电视剧品质盛典的王凯帅哥给惊呆了,王凯这身板简直是暴瘦,特别是脸上瘦的明显。那么,王凯为什么瘦了?王凯越来越瘦是什么原因?王凯是怎么瘦的?王凯瘦身方法分享。

    time 2018-03-19 10:45

主妇网速递

主妇网首页

COPYRIGHT © 2007-2018 izhufu.net INC. All RIGHTS RESERVED

版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。赣ICP备16010882号-1

技术支持与报障:izhufucom@qq.com