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什么减肥方法最有效 看看杜海涛是如何减肥成功的

2017-02-08 09:23:49 来源 : 主妇网 编辑 : Valder

杜海涛减肥成功了是很多人看到的,但是对于杜海涛减肥的方法还是很多人想要知道的,今天就跟着小编来学习杜海涛的减肥方法吧!

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杜海涛相信大家都是比较熟悉的以为明星了,作为湖南卫视《快本》的主持人海淘一直都是以一种胖胖的形象出现在大家面前的,不过海涛这两年真的瘦了,而且瘦了后的海涛还有了点贵族的气质哦!

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在2016年的7月26号晚上杜海涛在微博上分享了自己的100天的减肥历程,这个时候大家真的是可以看到海涛瘦了,经过了整整瘦了30斤,这个惊人的对比让很多人对海涛的减肥方法是产生了很浓的好奇心,都想知道海涛是如何快速减肥的呢!

早期在参加真人秀《真正男子汉》第一季的时候,海涛的表现给人看感觉就是一个肉球的,因为身体的肥胖让海涛做任何的动作都是很困难的,也真是因为这个让海涛下定决心要进行减肥的!

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运动

海涛给自己制定了一个100天的训练,从最简单的训练动作开始,首先是深蹲动作,其实深蹲是比较简单的,但是对于海涛的体型来说真的是很困难的,因为重心不平衡的原因,所以海涛做的是很辛苦的,第一次坐了三个就打算放弃了,但是为了减肥还是坚持下来了,接着就是俯卧撑动作的训练了,俯卧撑的动作让海涛彻底崩溃的,因为手臂力量的不够让身体总是在半跪的姿势下进行的,也是这样的动作训练让海涛的手臂肌肉得到了很好的锻炼,大家也是能够发现海涛的手臂现在也是变得非常的有力有型哦!

而且在平时的时候,海涛也是会和张亮他们一起去健身房进行锻炼,张亮是模特平时也是会进行一些运动来保持好的身材,海涛和张亮子啊一起肯定也是会取得很多的经验的呢,所以减肥成功是很正常的啦!

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饮食

在平时的饮食海涛现在也是很注意的呢,作为东北人,吃饭都是很喜欢大口大口的进食了,所以在饮食速度上是进行了很大的改变呢,每天进食的食物都是高蛋白的食物和低热量的食物,没有这件特别喜欢吃的,都是吃了对身体有帮助的,每天进食的量都是严格的控制,这样对减肥的帮助是起到了很好的作用哦!

小编结语

以上就是小编今天要给推荐的关于杜海涛的减肥方法,不管是任何人都是不喜欢肥胖的,都想要一个完美的身材,所以在海涛减肥后也是收获了爱情啊,这不得不说好身材给人带来的运气是多么的重要啊,相信各位想要减肥的朋友也是想要带来好的运气和健康的,从今天开始就从海涛的减肥方法开始进行减肥吧!

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