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全智贤如何瘦身 全智贤减肥方法推荐

2017-11-23 15:19:21 来源 : 百度 编辑 : Valder

全智贤是很多人都是熟悉的韩国女明星,虽然全智贤现在以为人妻了,但是演技还是很好的,尤其是身材,她的好身材是很多人都想要的,她是如何瘦身呢?一起看看!

全智贤如何瘦身 全智贤减肥方法推荐

全智贤介绍

在《我的野蛮女友》里,她是清纯又蛮横、善良又霸道的明熙。

《来自星星的你》里面明明是明星,却偏爱炸鸡和啤酒。

随意披着的头发、浅浅的眉毛、淡淡的眼影、粉粉的唇色,有时甚至素颜出镜,屏幕上的全智贤从来都美得浑然天成,美得让人很舒服。

不仅屏幕上恬淡如菊,生活中的全智贤也是追求简约美,品味极好。

2001年,与车太贤合作的电影《我的野蛮女友》让全智贤火遍了整个亚洲。

清纯漂亮又彪悍生猛,成为韩国电影史上最卖座的爱情喜剧,年仅20岁的全智贤获得了韩国电影大钟奖最佳女主角。

全智贤曾经想凭借《小夜刀》和《雪花秘扇》进军好莱坞,没想到,这两部电影都反应平平,全智贤铩羽而归。同时也陷入了身材危机——爆肥20斤!

然后,再出现在人们的视线已经是3年后,一部《来自星星的你》火遍了大江南北,清淡的妆容、干净的眼神,仿佛还是十年前的那个全智贤。

那个冬天,炸鸡和啤酒的经典搭配几乎无人不知、无人不晓。

去年2月,全智贤生下了宝贝儿子,仅仅4个月之后,恢复身材的辣妈就开始拍戏了。身材还是这么棒~

那她是怎么做到的呢?身材保持的如此之好,没下苦功夫是不可能的~

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全智贤产后运动减肥

跑步

全智贤基本上每天都是会花上一个小时会进行跑步,每次跑步之前都会进食一些食物,不会吃很多,跑步最好是不要空腹啦,然后在跑步的时候会进行动作的转换,这样能够充分燃烧身体内的脂肪,这样对燃烧脂肪是十分有效果的。

仰卧起坐

仰卧起坐对瘦腹部是效果非常好的,尤其是在全智贤产后,多进行仰卧起坐的动作能够有效的收腹,这样对瘦肚子效果是非常好的。

拉伸

没事的时候多拉伸身体的筋骨,多拉伸能够很好的四肢和身体燃烧脂肪,这样能够有效的帮助瘦手臂瘦腿和才促进血液燃烧帮助瘦身。

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