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高纤维苦瓜减肥法 一周让你急瘦4斤

2013-04-22 14:14:29 来源 : 99健康网 编辑 : 罗丹

苦瓜不仅美味可口而且是减肥的圣品,爱美的MM们一定别错过,跟着小编学学苦瓜减肥法,让你在夏天拥有魔鬼好身材。

苦瓜富含膳食纤维,可以延缓脂类的吸收;含有比较高维生素C,可以加速脂类的代谢;含有少量的有机酸,可以促进钙磷的吸收,保护维生素C不被分解,促进蛋白质和脂类的吸收。苦瓜虽苦,但它所带来的减肥效果却很甜。

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