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早上吃什么减肥最有效 办公族最佳健康窈窕餐一周瘦10斤

2014-07-23 16:42:49 来源 : 主妇网 编辑 : 罗丹

一份好的早餐不仅能给你充足的活力,而且也是你瘦身的开始,那么早上吃什么减肥最有效呢?下面小编要介绍办公室最佳减肥早餐,让你一周瘦10斤哦!

早上吃什么减肥最有效

不要以为少吃一顿早餐就可以帮你减少热量摄取,你要知道我们的身体经过一个晚上的运作已经变得很脆弱,需要补充一定的热量来唤醒代谢。一顿好的早餐不仅能应付搞活动量的好体力,而且可以加速代谢和脂肪燃烧,让你开始神清气爽的一天。

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