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胖人如何快速减肥 最适合胖子减肥的4个方法大推荐

2016-03-02 13:50:07 来源 : 主妇网 编辑 : 罗丹

很多MM都抱怨自己总是瘦不下来,胖人想要减肥,就要用兑方法,那么胖人如何减肥呢?本期小编为你推荐最适合胖人减肥的4个方法,照着做,轻轻松松就能瘦下来。

胖子减肥方法一:回家吃饭

胖子减肥秘诀一,就是赶紧回家吃饭,外面的饭菜虽然美味可口的,但是都是高油高脂肪食物,吃多了不仅导致肥胖,同时还会引起身体慢性疾病,真的是相当的划不来哦!

胖子减肥方法二:吃饭只吃八成饱

胖子发胖的最大原因就是抵挡不住美食的诱惑,明明就已经吃的很饱了,看到食物还是忍不住要多吃,尤其是一些家庭主妇,看到一些剩菜剩饭,觉得倒掉会浪费,只好自己吃掉,最后是越吃越肥。

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