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蜂蜜食醋帮助减肥 减肥的原理要知道

2017-09-12 10:49:00 来源 : 7y7 编辑 : Valder

蜂蜜食醋减肥方法,蜂蜜和食醋在我们生活中都是比较有用的东西,蜂蜜是天然的营养品,食醋具有很强的杀菌作用,那么大家知道蜂蜜食醋减肥法吗?

蜂蜜食醋帮助减肥 减肥的原理要知道

蜂蜜食醋减肥法的原理

1、够改善人体的新陈代谢功能,加速肠蠕动,具有治疗便秘的作用,现在也用于改善脂肪堆积导致的肥胖症,也可以理解为白醋具有燃脂的功效。

2、蜜中富含脂肪酸,能够帮助我们促进肠胃的蠕动,还含有丰富的维他命以及矿物质可以帮助我们调整肠胃的功能,能够帮我们排走体内的毒素,改善便秘,葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担。

蜂蜜食醋帮助减肥 减肥的原理要知道

蜂蜜食醋减肥法的具体做法

蜂蜜食醋的比例

食醋与蜂蜜的比例是1:4,至于具体多少量没有固定,由于白醋加蜂蜜味道很不好,有股很刺鼻的味道,那么具体用量可以将1:4的混合液体加水,直到味道可以接受为止。

蜂蜜食醋喝的时间

1、在吃早饭之前的二十分钟空腹食用;

2、中餐和晚餐后立刻喝 早餐前20分钟空腹喝;中餐和晚餐后立刻喝

早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜,午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松,心情愉快。

五天以后可以吃面条等容易消化的东西,然后慢慢恢复原来的饮食。

温馨提示:对于身材变胖、身体不好的人,最适合用蜂蜜来代替正餐。方法很简单,只要用三十克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝两、三天,就会有令人意想不到的效果。                                             

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