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吃点山楂帮助减肥 山楂减肥的原理

2017-12-05 11:37:18 来源 : 99健康网 编辑 : Valder

减肥吃什么最好呢?减肥最好的方法就是饮食了,吃什么好呢?尝试下山楂减肥方法吧!一起来看看山楂减肥的原理!

吃点山楂帮助减肥 山楂减肥的原理

山楂减肥的原理

山楂具有清脂以及加快排毒的作用,山楂片含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。其所含的解脂酶能够促进脂肪类食物的消化,促进胃液分泌以及增加胃内霉素等功能。

荷叶茶减肥的原理

荷叶具有理脾调胃和减肥的功效,因为荷花的根和叶具有利尿、通便的作用,因此荷叶自古以来就被奉为瘦身良药。荷叶的化学成分主要是荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。

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蜂蜜的减肥原理

蜂蜜减肥是时下一种十分流行的减肥方法,吃蜂蜜之所以能够减肥,是因为蜂蜜所含的热量很低,只有等量白砂糖的75%。

自制荷叶山楂蜂蜜减肥茶

材料:干山楂,干荷叶,陈皮,清水,蜂蜜。

做法:1.将山楂、荷叶、陈皮用清水浸泡2分钟,然后洗净。

2.锅内倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火烧开后,转小火煮10分钟。

3.关火,加盖焖5分钟,然后用漏网将煮好的茶水滗倒入壶中。

4.当茶温降至50摄氏度左右时,按照个人口味加入蜂蜜,调匀后即可。

但也不是人人都能饮用,而且泡茶也有所讲究。接下来小编详细介绍山楂茶的功效与作用和山楂茶食用指南,让你喝出健康好茶。

吃点山楂帮助减肥 山楂减肥的原理

山楂茶的功效与作用

山楂茶主要是由山楂和茶叶冲泡而成,山楂茶中的山楂成分含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、类脂、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,皆是对人体有益。自古以来,山楂茶就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药,山楂茶的功效与作用变现为以下几点:

1、山楂能防治心血管疾病,具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。

2、山楂酸还有强心作用,对老年性心脏病也有益处。

3、它能开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都采用了山楂。

4、山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血状态,对跌打损伤有辅助疗效。

5、山楂对子宫有收缩作用,在孕妇临产时有催生之效,并能促进产后子宫复原。

6、山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。

7、山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。

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