如何饮食　缓解"年关综合征"

　　又到岁末，年底综合征又开始爆发，加上今年金融危机的影响，很多人都开始焦躁不安，让饮食帮你赶走年底...

吃成瘦人体质　再也不担心胖

　　有很多美女，看上去吃的也不少，但是身材一直很完美，这就是瘦人体质，怎样才能吃成瘦人体质呢，来看看...

5元瘦身粥 二周帮你减掉18斤

红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方...

面包5种不易发胖的吃法

　　导语:想要减肥瘦身，但是抑制不了嘴馋的欲望？特别是面对高热量的面包、三明治，完全没有免疫力？现在...

4招睡觉也能瘦大腿

　　导语:别再对别人的美腿垂涎欲滴了，羡慕人家是没用的，还是快快的行动起来吧！教你四个绝招，趁这个冬...

讲述日本女人为何吃不胖的小秘密

　　导语：胖瘦与否跟人种关系不大，重要的是饮食—决定我们的健康和身材的关键还是吃什么，以及怎么吃...

健康减肥食谱－－减肉不减营养

　　想要瘦更想要健康，那你一定要看看这份全世界最健康的减肥食谱，照这个调整饮食保证你不断变瘦，还保持...

养颜瘦身 漂亮女人的特色数字食谱

　　导语：科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，有的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭...

不要节食 四种饮品让你轻松喝出苗条

　　导语：你还在每天都忍受着饥饿的痛苦吗？你还在为了减肥而不敢喝饮料吗？下面介绍4种不用节食就能轻松...

一天减肥食谱 吃了你就瘦

　一天减肥食谱，吃了你就瘦。春天到了，想要苗条一点再苗条一点是每个女人的终极梦想，减肥食谱很多，效果...

虾泥薯球diy消除腰腹赘肉

材料：青虾、土豆、糯米粉 调味料：盐、鸡粉、胡椒粉 副标题 做法： 1、土豆去皮切四块煮熟，放入保险...

数字食谱让你吃不胖的秘诀

数字食谱，很新鲜没有听说过吧，这个食谱是营养学家特别推荐的，按照这个食谱吃一方面可以保证充足的营养，...

女性吃“酸”养气助减肥

　　导语：根据中医养生理论，冬季饮食要多吃清润甘酸的食物，酸味食物可以护肝，滋阴养气，还能帮你减肥。...

除便秘减肚子 6周搞定独门绝招

　　导语：要想减肚子，除便秘要优先。许多大肚的出现都是由于久坐，便秘导致的。如何消除便秘？便秘吃什么...