每周减1斤的20个饮食建议

许多人刚一减肥时雄心万丈，恨不能三五天就能减掉个20-30斤，一旦达不到预期的目的便灰心丧气，于是便破罐子...

6大流传减肥偏方真面目(图)

　　苹果减肥、色拉减肥、喝酒减肥……这些减肥偏方真的可信吗？ 偏方1：一天三顿吃苹果和酸奶，三...

冬瓜虾仁减肥法 1个月瘦15斤

1、冬瓜虾仁减肥法~ 因为本人是水像星座，所以利用冬瓜来排出多余水分。虾仁含有高蛋白质低脂肪，并且有丰...

孙悦产后骤减33斤方法揭秘

　　产后明星妈妈孙悦在参加活动的时候身着白色宽松短裙，搭配黑色丝袜，大秀美腿，笑着透露她3个月狂减了...

清肠美体5大绝招(图)

　　眼下，女人谈话中出现频率最高的词汇之一就是“排毒”。那么，我们身体的毒素究竟躲藏在哪里呢？专家发...

中医养生让女人永不老(组图)

饮食中吃出健康(新浪伊人风采配图，来源：中国新闻网) 　　从饮食中吃出健康 　　想通过饮食来调养身体...

米饭加“料”有助减肥

很多节食减肥者误认为主食是导致肥胖的罪魁祸首，也就简单地将减少主食作为节食的主要手段，这种方法非常不...

营养师推荐女性减肥8大招

美国著名营养师乔伊·鲍尔专门日前在博客上撰文，介绍了8大减肥战略。如果你也正在或是计划减肥，不妨试一试...

10分钟早餐吃出苗条身段

早餐一定要吃，而且要吃得健康这类早餐主要包括鲜果、鲜榨汁、保鲜果汁，以及蔬菜沙拉等。这类食物既可以提...

5类常见甜食的减肥吃法

点心的热量计算 一般来说，点心最好约占每天身体需要热量总值的10-20%之间，活动量低的就吃得少一些，活动量...

最具美臀效果的常见食品(图)

医学研究表明，足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。当钾摄取不足时，细胞代谢会产生障碍，...

“瘦”春夏 美食减肥3招

春夏瘦身，美食有道，减肥有招。记者请郑州市冯特职业培训学校高级公共营养师宗淑琦来教你如何享“瘦”春夏...

香蕉与夏季减肥的N个故事(图)

香蕉与夏季减肥的N个故事 你相信明星的减肥秘诀吗？其实那些地狱减肥的段子的确跟鬼故事有一拼，都挺可怕的...

九个月瘦28斤感触与心得

YY从128斤到现在的100斤, 整28斤花了九个多月的时间, 九个月下来也有许多自己的感触与心得, 和姐妹们分享一下:...