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真人示范瘦腿按摩 一个月瘦大腿3寸(3)

2013-05-08 13:57:53 来源 : 99健康网 编辑 : 罗丹

肉肉的大腿是很多女生心中的痛。要如何才能够瘦大腿呢?小编分享达人瘦大腿的减肥经验,什么时候都可以做,轻松一个月就能够瘦3寸。

第四步:瘦大腿内侧

将滚轮棒由下往上的方式推动,一次推动25下。

第五步:瘦大腿后侧

将滚轮棒由下往上的方式推动,一次推动25下,每天推动个20分钟,大腿真的会变细喔!至于能瘦多少要看你的体质,试了才知道喔!不敢说它能完全消耗你大腿的多余脂肪,但应该能让你大腿的肉肉薄了不少,它能够排除大腿多余的垃圾,是因为你疏通了大腿的经络!

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