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如何瘦腿又快又有效 八大方法瘦成麻杆腿

2013-08-20 17:18:45 来源 : 99健康网 编辑 : 罗丹

如何瘦腿又快又有效呢?想必这是很多MM都想知道的吧!不要急,小编立马为你介绍8大方法,保证让你快速瘦。

1、做高抬腿运动

每天起床后,可以在客厅或房间做五组高抬腿运动,每组一分钟,每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好 的瘦大腿运动,它很好地运动到大腿上的肌肉,促进腿部脂肪的燃烧。爱美的mm们,不想大象腿一直跟着你,想穿上短裙 ,那每天起床就让我们大腿运动一下,让自己拥有纤细修长的美腿吧!

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