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萝卜腿没救了吗 小编教你三个动作让腿变直变细

2016-11-06 16:11:20 来源 : 主妇网 编辑 : 罗丹

很多女生都有萝卜腿的问题,有什么方法可以让它变直变细吗?小编介绍三个简单动作,帮你实现美腿梦。

动作一

挺直站立,双腿并拢,用力收腹,双手伸直,然后慢慢弯腰往下垂直,记住腰部往下弯的时候双腿不能弯曲,尽量下腰,达到自己的极限为止。这样主要是为了拉伸双腿的韧带。

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