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顽固腹部赘肉僵持不下 三招还你平坦小腹

2014-04-11 09:24:21 来源 : 主妇网 编辑 : 罗丹

已经尽力少吃和运动了,为什么腹部的赘肉还是消除不了呢?下面的三个运动小妙招,帮你轻松瘦小腹哦!

变换运动方式

尝试变换运动方式将有效的提高你身体的代谢,进一步减掉腹部的赘肉,长期坚持同一种方式训练,会很容易让你出产生厌倦的心理,从而中途放弃,而且身体也会有适应性,所以这就是为什么继续坚持运动瘦不下来的原因了。所以在锻炼的过程中,一定要增加多种训练方式,这样才能让身体的脂肪得到最大程度的燃烧。

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