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抓住经期瘦腿减肚子黄金期 瘦身效果更加赞

2014-05-20 15:59:23 来源 : 主妇网 编辑 : 罗丹

女性经期前后其实是减肥的最佳黄金时期,这个时候如果你能抓住的话,瘦腿和减肚子的效果能加倍哦!

排卵期 让小腿性感地瘦下来

排卵期,女性走路的步伐都偏小,所以消耗的热量比平时都要多,如果你穿上一双高跟鞋的话,小腿的肌肉会变得更加紧绷,小编建议你上班爬楼梯的时候,多加快步伐,而且每天上班在电脑面前有意识的提起双腿,保持这个姿势30秒,回家的时候按摩下小腿,保证能瘦下来。

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