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O型腿X型腿怎么变直 3个日常习惯矫正腿型变细变直

2016-04-11 14:22:37 来源 : 主妇网 编辑 : 大白

其实腿粗并不可怕,最怕的就是腿型不正啊!从后面看真的很恐怖哦!身边很女生都有O型腿,X型腿的烦恼,怎样才能矫正腿型呢?本期小编为你介绍4招矫正腿型的好方法,彻底解决腿粗腿弯的问题。

腿型自测

图中a是标准腿型,两个膝盖能并拢,而且膝盖是朝正面方向;b是典型的O型腿,膝盖根本并不拢,而且膝盖是往内翻的;C是典型的X型腿,膝盖能并拢,但是两个小腿却朝外;d比较悲催,同时是X\O型腿,但是接近标准腿型。

怎么矫正腿型?

1、靠墙站

每天回家之后,靠着墙站立20分钟左右,这样就有非常不错的矫正腿型效果,而且饭后靠墙站,还有收腹的效果,记住,一定要让自己的后脑勺、肩膀、臀部、小腿肚紧紧的贴在墙上,全身保持收紧的状态,这样才有矫正腿型的效果哦!

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