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手臂太粗怎么减快最有效 3个最快瘦手臂方法大推荐

2016-04-11 16:35:37 来源 : 主妇网 编辑 : 大白

手臂太粗的女人比较吃亏,总给人很胖的感觉,而且整个身型看起来非常的雄壮,如男人一般,那么手臂太粗怎么减最有效呢?本期小编为你介绍史上最快的瘦手臂方法,不看真的会后悔哦!

想要让自己的身材看起来苗条纤细,那么手臂一定不能粗,怎么减手臂才最有效呢?本期小编为你介绍的3个瘦手臂方法,只要每天练习10分钟,一周之内你的后壁就会瘦一圈,见效速度非常快!

瘦手臂运动1

收紧你的腹部,然后身体始终保持直立的状态,双腿打开与肩同宽,手臂向左右两侧伸直,利用你的手臂力量,让你的手臂同时做顺时针和逆时针画圈动作,连续做50次左右。

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