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脸上有肉怎么减 几个瘦脸方法帮助瘦脸

2016-10-11 15:51:41 来源 : 爱秀美 编辑 : Valder

当下很多MM会因为脸大而去做瘦脸手术,虽然说现在的整形科技是越来越好,但是还是存在一定的危险系数,爱美的女性在选择瘦脸方法一定要谨慎,瘦脸方法小编教你!

瘦脸要注意的小细节

1.改掉重口味的毛病

姑娘们,为了美还是要忌嘴的。什么太辣的,太咸的,腌制的食物都放下吧。盐分或者调味料摄入过多,会阻碍身体多余水分的排出,不水肿才怪了!

2.一定要细嚼慢咽

又没人跟你抢,吃饭就不能慢一点吗?吃太快不仅影响淑女气质,还会让你的咬肌越来越发达!尤其是吃硬东西的时候。慢慢咀嚼还能有效锻炼嘴巴周围的肌肉,可以有效紧实脸部线条。


3.远离酒精饮料

什么酒精饮料都只是让你一时过嘴瘾,但酒精饮料会让身体内的维他命B等物质被排出体外,这样就很容易引起水肿。

4.枕头太高

不少MM习惯用很高的枕头,这样睡觉的时候很容易导致脖子前倾,不仅会导致驼背的产生,还容易挤出双下巴哦!

瘦脸按摩

脸部的肉肉平时是很难锻炼到的,想要快速有效的瘦脸,按摩是最好的方法。下面跟大家分享一套有效的瘦脸按摩操。

第一步:用手指向耳后提拉面部

第二步:双手握拳,由下巴向耳后提拉面部轮廓

第三步:食指弯曲,刮面部轮廓

第四步:双手握拳,按摩颈部淋巴

第五步:五指并拢,按摩眉骨处

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