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脸大怎么办 5个瘦脸方法快速打造小v脸

2016-12-01 09:08:39 来源 : 主妇网 编辑 : Valder

脸大最大的烦恼相信就是别人一看照片就说你是个胖子。这是多么痛的领悟啊,脸大要怎么办, 怎么才能更快的瘦脸呢?让小编告诉大家吧!

很多都说婴儿肥看起来永远都是可爱的,真的吗?在现在这个看脸的社会中,有谁会说婴儿肥是好看有气质的呢?相信是没有的,如何能让婴儿肥的脸部变成‘小V脸’呢?今天就让主妇网小编告诉大家五个瘦脸小秘诀吧。

每天保证8杯水

人体是离不开水的,女人更加是,都说女人是水做的,只有多喝水才能让皮肤看起来更加的水润哦,每天的八杯水可以帮助身体脸部消除水肿,还能帮助肠道进一步的消化多余的脂肪哦,对减肥也是很有帮助的哦。

早上:起床后一杯水、10:00一杯水

中午:12:00一杯水、13:40一杯水

下午:15:00一杯水、16:20一杯水

晚上:18:00一杯水、睡前一杯水

洗脸的时候多拍打

在洗脸的时候可以多用手心拍打瘦脸,这样的动作可以有效的帮助脸部血液的流通,帮助脸部脂肪运动,帮助瘦脸。

1.把手心搓热放在脸上

2.从额头开始拍打,不用很大的力量。

3.再到脸颊到下巴颈部,最后收回重复最开始的动作,动作重复3次即可。


多按摩脸部

脸部的穴位也是有很多的,多按摩脸部能让脸上的脂肪加快燃烧的速度帮助有效的瘦脸。

1.同样是手掌搓热,用大拇指从额头开始按摩。

2.顺势下来到脸颊到颈部,耳根后面有个穴位,多揉揉,帮助淋巴的有利疏通。

3.在回到最开始的动作,动作重复3-5遍即可

多咀嚼

在吃饭的时候,进食慢一点,在嘴巴里面多咀嚼几次,每次进食在嘴巴里面咀嚼20-30次,让脸部的肌肉和脂肪能多运动,帮助脸部两边和下巴的肉能快速的运转帮助瘦脸。

保证充足的睡眠

睡觉不仅是一项能缓解疲惫的项目,充足的休息时间能帮助有效的减肥,有研究发现证明,一个休息好的人要比一个没休息好的人更漂亮身材更好,时间是一个生物钟,它会告诉你什么时候做什么事情,人们正确的休息时间是在22:00-23:30的时候,这个时候人体的消化系统正在运转,20:00以后就不要进食了,这个时候休息能让身体更好的消化,现在很多人会在凌晨以后入睡,这样的睡眠时间会让第二天的你整个人看起来都是浮肿的,对于减肥瘦脸的朋友来说都是不利的,所以说,一个好的睡眠休息时间才能帮助有效的瘦脸哦。

小编结语

以上就是小编要给大家推荐的五个瘦脸方法,总的就是一句话,一个好的生活习惯才能更有效的帮助瘦脸哦!

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