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胖的时候爱答不理 瘦下来你高攀不起

2018-07-05 16:36:04 来源 : 主妇网 编辑 : Valder

虽然说大家都是喜欢好看的男女,一副皮囊好不好看就决定别人的眼光,但是胖瘦是可以改变的,一旦改变就会让喜欢的人高攀不起

胖的时候爱答不理 瘦下来你高攀不起

小粒是一个很可爱的人,她一直都喜欢一个男生,男生是公司相对来说比较起眼的人的,爱慕者是很多的,小粒就是其中的一个,小粒鼓起勇气表白了,但是被男生无情的拒绝,原因就是长得太胖,她实在是不喜欢胖的女生,小粒受到了万点暴击,虽然说小粒猜到了结局,但是没有想到会男生会这么直接的说出来,一点委婉的余地都没有,小粒才明白,原来人和人之间还是有区别的,好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂才是万里挑一。

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小粒的减肥计划开始

制定减肥计划

在一开始的时候小粒是很难过的,发誓一定要瘦下来,首先小粒针对自己的身体情况去咨询了很多的健身教练来制定一个减肥计划,制定这个计划可以让自己少走冤枉路。

每天两小时锻炼

小粒是坚持是每天都运动锻炼的,从一开始锻炼真的是很吃力,很多的时候都想要放弃,但是很多的因素还是让小粒坚持下来了,每次锻炼都会询问教练,教练都是会做出相对应的答案帮助小粒进行最好的锻炼并且快速的达到想要的结果。

控制好饮食

对于减肥来说饮食是很重要的,肥胖的人平时都是很爱吃的,这点是真的没错的,所以小粒请教了营养师来给她制定日常的饮食搭配,讲真的,开始的时候真心是咽不下去,没油没盐的食物真的很难下嘴,而且开始的时候肠胃是受不了的,总是会感到很饥饿,想要吃点有味道的食物,为了减肥还是得忍着啊,习惯是最可怕的,习惯了也就觉得味道还行。

调整好生活习惯

小粒和生活中很多的人都是一样,喜欢玩手机,逛淘宝、熬夜看电视,晚上很晚睡,白天起不来、平时忘记喝水,这些都是日常生活中导致身体肥胖的部分因素,所以在日常的计划中,这些习惯都是要改变的,每天定时睡觉、按时喝水定量、晚上睡觉一定关手机、这样长时间一来生活作息有规律了,身体的基本代谢和常规都会恢复到出厂设置模式了。

胖的时候爱答不理 瘦下来你高攀不起

小结

所以在坚持了三个月后,小粒身边的人都发现了小粒瘦了很多,因为在小粒的不断努力和坚持中,小粒已经足足瘦了15斤,还会继续瘦下去的,当初喜欢的人都不在意了,今后的日常也不会再有攀比了,心若盛开,蝴蝶自来。喜欢一个人虽然说首先看的是外貌,但是你爱我肥胖的过去,我必然会让看到优秀的现在!

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