爱美

主妇网首页 > 减肥 > 减肥运动 > 做什么运动可以缩阴?这几个简单缩阴动作超有效

做什么运动可以缩阴?这几个简单缩阴动作超有效

2018-08-14 16:56:55 来源 : 未知 编辑 : 邂逅阳光

在这个充满诱惑的社会里,女性都想找尽办法来完美自己,缩阴、丰胸、减肥、整容一个都不想放过。尤其是缩阴,阴道松弛的女性容易早衰,得妇科疾病,自身健康受到威胁,还会严重降低性生活质量。现在普遍缩阴的方法当属缩阴运动了,那做什么运动可以缩阴?接下来小编教给大家几个简单缩阴运动,早日帮助女性摆脱松弛的困扰。

在这个充满诱惑的社会里,女性都想找尽办法来完美自己,缩阴、丰胸、减肥、整容一个都不想放过。尤其是缩阴,阴道松弛的女性容易早衰,得妇科疾病,自身健康受到威胁,还会严重降低性生活质量。现在普遍缩阴的方法当属缩阴运动了,那做什么运动可以缩阴?接下来小编教给大家几个简单缩阴运动,早日帮助女性摆脱松弛的困扰。

blob.png

女性坚持缩阴运动,不但可以解决阴道松弛问题,还能够起到预防作用。而且一些有目的性的运动还可以改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉,帮助阴道弹性的恢复,对性生活有所帮助。

做什么运动可以缩阴?一、走路法

学习模特的猫步走姿,在走路的过程走,尽可能缩短双腿之间的距离,而且要绷紧下半身的肌肉,特别是大腿内侧以及阴部肌肉,

效果:这样的走路方式会让肌肉得到锻炼的机会,从而达到阴道缩紧的效果。

做什么运动可以缩阴?二、收臀训练

站立双腿微分开,用力收紧臀部的肌肉,感觉两侧臀部都在向大腿内部靠拢,膝盖微微向外转,收缩肛门,让阴道有一种向上提的感觉。

效果:不但可以提高阴道的收缩能力,从而更好的改善阴道松弛的现象。而且此技巧后还有助于性生活中的收缩,能让性生活变得更加和谐。

做什么运动可以缩阴?三、中缀排尿法

国外的“中缀排尿”锻炼也能够进步阴道四周肌肉张力的,办法是:小便时停止排尿中缀锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中缀,稍停后再继续排尿。

效果:如此重复。经过一段时间的锻练后,阴道四周肌肉张力进步,阴道就变窄了。

女性运动缩阴比较很缓慢,所以在运动期间也要积极的选择更快的缩阴方法,比如找对能够安全有效治疗阴道松弛的缩阴产品,关于这一点小编可以直接告诉你,缩阴效果评价最好的是绿色缩阴产品舒美茵,九成以上使用者表示舒美茵安全缩阴不反弹。

舒美茵(微:1830018262)产品以红花、蛇床子、芦荟、百部、苦参等多种纯天然植物经过先进的生物技术萃取,科学配比而成。坚持无添加、无激素、纯天然,绿色安全,用起来更放心可靠。

blob.png

舒美茵结合女性生殖特点独创了科学缩阴原理“养护结合”。清除体内病菌,恢复阴道自净能力,深层滋养阴道细胞,修复阴道受损组织,恢复阴道弹性,实现真正意义上的缩阴安全不反弹。只需要短短数月就可以彻底摆脱阴道松弛的困扰。

缩阴需要女性坚持,不能三天打鱼两天晒网,做什么运动可以缩阴?上述缩阴运动解析希望对大家有所帮助,坚持实践就一定能成功缩阴,阴道松弛的女性朋友们,加油吧!

相关阅读

猜你喜欢

  1. 懒人怎么减肥简单有效 十大减肥水果轻松吃瘦

    女人爱美是天性,拥有好身材气质提升很多,不管任何年龄段的女性都拥有保养好自己的身体和皮肤。对于很女性而言,一直在减肥的路上寻找方法。平日吃什么可以减肥呢?小编给大家推荐利于减肥的水果排行榜,就算懒人也能轻松吃瘦。

    time 2018-07-17 04:59
  2. 胸部大不大是由这三个因素决定

    为什么有些人的胸部很丰满,有些人的胸部就很平坦呢?其实胸部大不大还是得靠着这三个因素来决定哦!

    time 2018-07-18 05:16
  3. 女人不仅要有胸还得有臀 臀部曲线怎么练

    现在女性对自己真的是很严格的,不仅要有胸,还得要有臀,怎么才能够有胸有臀呢?让小编来告诉大家吧!

    time 2018-07-23 11:22
  4. 产后肚子大烦恼多 消灭大肚子烦恼的好方法

    产后为何总是大肚翩翩呢?产后大肚子的原因其实是因为这些哦!想要消灭大肚子烦恼还得这样做才行哦!

    time 2018-07-30 05:25
  5. 常饮薄荷茶能减肥吗 薄荷茶怎么喝减肥效果好

    薄荷茶一定是大家非常的一款饮品,日常经常饮用能帮助促进新陈代谢、缓解压力,同时也可清新口气,当然也有一定的减肥效果。那么, 薄荷茶怎么喝减肥最快又有效呢?想要减肥瘦身的美女们赶紧看过来哟。

    time 2018-07-16 11:59
  6. 喝水少会变胖吗 减肥多喝水好还是少喝水好

    经常听人家说,容易胖喝水都会胖起来,真的是这样吗?可能大家都认为喝水很简单,但只有掌握喝水的一些注意事项才能起到明显的效果。那么,喝水少减肥还是喝水多减肥好呢?喝水减肥要注意什么呢?

    time 2018-08-29 03:13
  7. 日常如何减肥 日常减肥的8个小妙招

    日常的生活中应该如何减肥呢?日常减肥的方法有哪些呢?那就让小编来告诉大家吧!

    time 2018-07-26 05:01
  8. 你的臀部下垂是为何 臀部上翘的有效方法

    你的臀部是紧翘的吗?现在的人都是喜欢臀部紧翘的女性,为何你的臀部就下垂呢?让我们一起来看看吧原因吧

    time 2018-08-20 05:43

主妇网速递

主妇网首页

COPYRIGHT © 2007-2018 izhufu.net INC. All RIGHTS RESERVED

版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。赣ICP备16010882号-1

技术支持与报障:izhufucom@qq.com