不吃晚餐虽被视作减肥妙招，但它弊大于利，身体的损伤不可忽

为了追寻快速瘦身的妙招，不少人想起了各种“歪门邪道”，甚至还有很多人开始想方设法的在一日三餐“找漏洞...

跳绳减肥虽看似毫无门槛，但它大有门道，一个不注意就会受伤

减肥方法虽多，但最有效的减肥方法还是运动，跑步虽是几乎没有门槛的减肥运动，但不能否认的是跳绳减肥要远...

不吃主食虽可快速瘦身，但它却弊大于利，极易让身体反受其害

提起减肥这个炙手可热的热门话题，每个人都有自己的心得，在现如今的都市快节奏生活中，很多人都想要快速瘦...

减肥虽确实需要坚持，但恶习也要改变，不然是会事倍功半

虽说减肥确实需要坚持，但事实上减肥速度的快与慢与人们的日常生活作息息息相关，很多人觉得减肥期间自己只...

减肥不等于减重，倘若方向出现偏差，努力也不会有所收获

减过肥的人都知道减肥不等于减重，因为减重并不意味着自己减掉的都是脂肪，体内水分的流失，肌肉的流失，饮...

跑步虽是减肥首选，但跳绳要更胜于它，两者远远无法相提并论

虽然减肥常说要管住嘴，迈开腿，但如果问到减肥时，大部分人会选择什么运动，相信很多人首先会选择的运动就...

减肥虽然需要长久坚持，但如果有以下坏习惯，减肥恐怕很难实

减肥虽需要长久坚持，但常有人好奇，为什么减肥时明明自己和别人一起开始的运动计划，结果自己没瘦多少，与...

减肥期间虽有瓶颈期，但它并不可怕，以下四个方法都可突破它

肥胖作为现如今困扰了很多都市青年的难题，总是让人尴尬，因大部分都市青年生活习惯都是一团糟，因长期久坐...

聪明人是如何减肥的，只需要记住这几点，轻松减掉赘肉

减肥的方法有很多，有健康的也有不健康的。有些减肥方法效果非常好，但是对人体的伤害也很大，而有些减肥方...

腹部的赘肉如何减掉，这五点最重要，用好效果惊人

减肥如今已经成为一个众人讨论的话题，年轻人减肥大多数因为美观，中年人减肥则是为了健康。尤其是中年人，...

节食减肥不等于绝食，这两种方法虽简单，但却能让人瘦得健康

减肥作为现如今的潮流，很多人都会踏上减肥的道路，但减肥总是要走上正路，误入歧途只会让人因此受伤。很多...

随时随地进行6次运动来减肥

对于减肥，大家总是有各种各样的借口，“每天要上班，哪里来的时间减肥”“天气太热我不想动”等等诸如此类...

为有效减肥而进行的运动练习，需要记住！

其实有很多有氧运动的减肥效果是非常好的，但是由于各种原因却不被大家使用，那么小编今天就来聊一聊这些有...

最简单，最有效的减肥运动任何人都可以申请

健身减肥受到很人的喜爱，特别是男性。那么，下面就给大家介绍一种健身减肥动作，希望能给大家带来帮助。...