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经期丰胸的最快方法 经期丰胸吃什么好5款经期丰胸食谱

2016-09-05 14:53:38 来源 : 主妇网 编辑 : 扬沙

经期让很多女生烦恼,但是你知道吗经期是丰胸的最佳时间,利用好经期来丰胸的话丰胸效果最快最有效,那么如何利用经期丰胸呢?经期丰胸吃什么好呢?主妇网的小编为大家带来5款经期丰胸食谱,吃出性感丰满上围。

一、木瓜红枣炖鲜奶

材料:木瓜、红枣、鲜奶、冰糖

做法:将红枣木瓜清洗干净,将木瓜去皮去籽后切成块状,在锅中加入适量的水,将冰糖煮至融化,然后冰糖水和鲜奶倒入木瓜中,再放入锅中隔水蒸40分钟左右即可食用。

二、米醋生姜炖木瓜

材料:木瓜500g、米醋500g、生姜50g

做法:先将木瓜洗净,去皮去籽后切成块状,再将木瓜、生姜和米醋一起放入锅中,用文火炖熟即可。

注意:米醋不能和味精一起来吃,否则很容易导致中毒现象,多吃米醋生姜炖木瓜不但能够丰胸,而且还可以瘦身调整肠胃。

三、豆腐木耳烩猪血

材料:水发木耳150g、猪血肠200g、白豆腐半块、胡萝卜、荷兰的、清水

做法:将豆腐切成方块状,猪血肠去皮后切成豆腐一样的大小,胡萝卜切成丁状,将木耳撕碎

在锅中放入油预热,然后将葱姜蒜爆香后倒入豆腐和猪血肠,再加入适量的清水、生抽、老抽和少量的了解一起用大火烧开,再转为中火煮2分钟左右

放入胡萝卜、木耳、荷兰的,最好加入少量的鸡精调味水淀粉勾芡即可。

四、香甜玉米汁

材料:玉米2根、蜂蜜20g、清水

做法:将煮熟的玉米放凉,然后将玉米粒剥下来,放入榨汁机中加入等量的玉米水打成汁,加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

五、红枣莲子汤

材料:红枣10颗、干莲子2两、冰糖2两

做法:将莲子在清水中浸泡2小时,红枣浸泡10分钟,然后将泡好水的红枣和莲子放入锅中用小火炖3个小时,然后加入冰糖,煮至融化后即可。

经期按摩丰胸

月经期间人体的各个器官都比较活跃,这个时候通过按摩来刺激乳腺发育效果最好。那么经期如何按摩丰胸呢?以乳头为中心,双手同时对着另一侧的胸部按摩,轻轻地按压8秒,然后再以任督二脉的胸骨为气垫,一直按摩到乳房外缘,双手手掌采取从外向里的方法按摩;再以锁骨对下乳房位置为气垫,双手采取从上往下的方法对着同侧的乳房,从乳根按压到根穴8秒;再用双手的食指、中指无名指放在乳头的外围,采取从上到下、从里到外的方法轻轻地按压5-6秒;最后再以食指对乳房垂直进行用力的按压,食指、中指并拢,才起从下往上的方法稍微用力按压5-6秒。这个按摩方法能够打通胸部脉络,起到非常好的丰胸效果。

健胸体操丰胸

经期还可以做一些适当的丰胸运动,健胸体操能够锻炼到胸部、背部和肩部指尖的协调性,经期多做一些扩胸运动能够有效锻炼到胸部的肌肉,促进乳房二次发育。

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