主妇网首页 > 减肥 > 丰胸美胸 > 产后如何丰胸 5款产后丰胸食谱吃出丰满上围

产后如何丰胸 5款产后丰胸食谱吃出丰满上围

2017-01-13 09:57:32 来源 : 主妇网 编辑 : 扬沙

产后身材走样,胸部下垂缩水,产后妈妈们都迫切的想要丰胸,那么产后如何丰胸呢?产后怎么丰胸最快又有效呢?今天主妇网的小编为大家带来产后丰胸食谱大全,5款产后丰胸食谱吃出丰乳肥臀。

产后丰胸食谱一、山药牛肉汤

材料:山药75g、牛腩150g、黄芪10g、茯苓10g、西洋参15g、芡实10g、干莲子10g、盐适量

做法:

1、先将黄芪、茯苓和西洋参放入锅内,倒入5杯清水小火熬煮,30分钟左右后将汤汁过滤出来

2、芡实和干莲子用清水泡开,牛腩洗净后切成块状,入水汆烫,加入芡实和干莲子以及上面过滤好的汤汁在锅中煮烂

3、放入山药,枸杞熬煮10分钟,加入适量的食盐调味即可。

产后丰胸食谱二、莲藕花生煲排骨

材料:莲藕500g、排骨500g、花生100g、红枣10颗、生姜2片、盐适量

做法:

1、先将花生和排骨洗净,放入水中浸泡1个小时左右后将水分沥干

2、将莲藕洗净后切成块状,红枣去核

3、在汤煲中倒入12杯清水,放入花生、莲藕、红枣、生姜片进去,煲滚,再放入排骨煲15分钟,改为慢火煲2个小时,再放入莲藕进去,莲藕煮熟后加入适量食盐调味即可食用。

产后丰胸食谱三、什锦海鲜粥

材料:鱿鱼150g、海瓜子200g、虾仁150g、鲜贝100g

做法:

1、将鱿鱼切成片状,海瓜子在清水中浸泡1个小时,再用滚水将海瓜子煮至壳打开捞出来,虾仁和鲜贝洗净

2、在锅中倒入6杯水,加入3杯白饭进去煮15分钟,加入虾仁和鲜贝进去,放入少量的姜丝、盐、鸡精、胡椒粉、麻油调味,煮2分钟

3、将剩下的材料全部放入进去,煮开即可食用。

产后丰胸食谱四、黑豆炖猪脚

材料:黑豆150g、猪脚600g、白果20粒、麻油2勺、鸡精、食盐、米酒

做法:

1、将黑豆和猪脚洗净,再将猪脚入水汆烫后捞出沥干水分

2、黑豆炒香,加入麻油和姜片进去继续炒,再倒入4杯水进去,煮开后将汤汁过滤出来

3、将黑豆汤汁煮开,加入猪脚和白果,在放适量的盐调味,放入鸡精和1倍米酒,小火炖1个半小时后即可食用。

产后丰胸食谱五、虾仁白米粥

材料:虾仁半杯、白米一杯、葱花、猪脚高汤8杯、盐、胡椒粉

做法:

1、先将白米洗净,虾仁洗净后擦干水分

2、将猪脚高汤放入锅中煮沸,倒入白米,煮至滚烫以后慢慢搅拌,改为中火熬煮30分钟,加入适量的食盐调味

3、虾仁放入锅中,撒长葱花和适量的胡椒粉即可食用

相关阅读

COPYRIGHT © 2007-2019 izhufu.net INC. All RIGHTS RESERVED

版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。冀ICP备19006341号

本站百度权重7,接受权重4以上优质站友链 QQ: 9817188 邮箱:thankdber@gmail.com