身高1.7米、体重51千克的哈莉-贝瑞曾7次当选“全球最美丽女人”，并在2003年被《男人装》杂志评选为“全球最性...

双C诱惑 解丰胸终极武器[图]

关于女人的胸部，C是一个从平凡到耀眼的转折点。据一些调查数据表明，34C大小的胸部是全世界审美标准都能接...

隔天做一次 在家炼就美腿

在这里，介绍大家一套美腿功，只要在家勤做这套运动，一定能练出一双纤细、结实的美腿。这套美腿功的做法是...

最实际的细腰法 1个月有惊喜

　　拥有纤腰是每个女人的梦想，许多健身专家都有这样的结论：相对腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的。纤腰...

20招想不美臀也很难

美臀的标准是什么？挺翘、圆润、结实，还要有弹性。那么怎么才能拥有呢？快来学吧！　　一、双臂伸直扶墙壁...

丰胸细腰，六招简单运动法

单一的肌肉练习已经不是运动的趋势了，全世界的顶尖级教练头脑里想的都是如何结合不同类型的运动，帮助练习...

水桶腰变不见 简单二动作

利用上半身左右旋转交替的转体运动，持之以恒练习，可以有效去除腹部赘肉，使腰部变得纤细迷人。要领是动作...

冬季诱惑 美乳丰胸最好时[图]

　　为什么有的女性不管怎样努力胸部总是缺少风景？什么时候才是健胸的最好时节？为什么有时候胸部没有丰满...

血型与减肥方法

Ａ型血： 性格审慎行事。具自省心与忍功的Ａ型，对于自己认同的事，便会一板一眼努力执行。完美主义的倾向...

减肥新法—香味减肥膏

在这个“肥”满为患的时代里，时常会蹦出一些奇里古怪的减肥新法。最近，英国一家公司就发明了一种香味减肥...

放电双乳 六分钟美胸护理

现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。妇女在怀孕期间，皮...

冬季苹果强力瘦身法(图文)

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非常有效的减肥新法(图文)

　 有些人不胖却爱减肥，而有些人想减却也减不下来，真是气人喔！你听过稀饭减肥吗？你尝试过喝黑醋减肥吗...

每天3分钟 松弛的臀部翘起来

如果你在书桌前坐得很久，或坐在沙发上看电视时间太长，你臀部的肌肉就会松弛。要想使臀部肌肉结实起来，可...