白粥减肥配餐 3日轻松瘦6斤

如果你不想再花几百大洋去买新行头，那就试试3日紧急瘦身餐，只要认真执行，就能在短短3天内减掉6斤，不过你...

睡得少吃得更少体重更易长

对于减肥者，专家有一个建议：就是睡眠一定要充足。研究人员发现那些每天睡眠不足五个钟的女性，体重比那些...

每天喝8杯白水 真能减肥吗？

水是生命中重要的基本元素之一，但是要说出我们每天必须摄入多少水也不是那么容易。 绝大多数人都知道除...

七个小窍门轻松刮掉"富贵油"

“小腹婆”们的福音，小编特搜集了七个瘦腰小窍门，轻松助你快速甩掉小肚子，还等什么赶快来一试吧！...

45个减肥好建议 让你每周瘦1斤(组图)

　　导语：当今社会，肥胖已经成为女性们最为头疼的事情之一，尤其是朝九晚五的白领们，更是没有经历把过多...

八个永远不长胖的饮食原则

除了肥肥一族无时无刻嚷着要瘦身外，身材标准的女人们也从不对减肥事业有所松懈！想让吃进去的食物最大限度...

秋季月瘦十斤 3个减法(图)

想减肥又不想运动的MM注意啦，以下七种减肥偏方只要吃一吃就能减肥，还不需要特别节食的哦，很多人都能月减...

6款温补汤水 让肌肤水嫩入秋

导语：立秋已久，尽管中午天气还炙热，但早晚已明显冷了下来，而肌肤就在这一冷一热中，失掉了很多水分，变...

4款清肠食谱 巧治便秘巧瘦身

便秘的现象在如今已经很普遍了，特别是日本女性。虽然在药店或饮食店外处处都贴有针对女性便秘的药物广告。...

睡前喝红酒是减肥还是增肥？

大多数人的肥胖都是因为吃入的热量大于消耗的热量，多余的热量慢慢地在身体里累积成了脂肪。所以，要想减肥...

不运动照样瘦 月减8斤有妙招(组图)

　节食太痛苦，不要！运动太累人，不要！怎么办？难道我一生就要这样胖下去？不用烦恼，介绍给你一个一个月...

3类排毒食物 胖人瘦身变轻松(组图)

　导读：有些人发胖是由于体内毒素导致的，所以减肥前一定要先排排毒。如何排毒？从日常生活做起，排毒其实...

国庆中秋节尽享12种暴瘦饮品

盼来盼去，人们期待已久的中秋十一长假终于要来了。有的走亲访友，有的随团旅游，也有的在家做宅男宅女。走...

国庆中秋尽享12种暴瘦饮品

盼来盼去，人们期待已久的中秋十一长假终于要来了。有的走亲访友，有的随团旅游，也有的在家做宅男宅女。走...