如何调整减肥方法以达到最佳效果？

与其选择快速，不健康的减肥方法，不如通过精心准备，比较男性和女性减肥菜单的差异或避免使用，来建立有效...

肥胖者该避免的食物,您知道了吗？

肥胖者不仅身体沉重，难看，行走缓慢...而且还患有许多疾病，例如高血压，脂质紊乱，胆结石，糖尿病......

减肥药的副作用，如何减肥科学？

目前沉迷于体重，并担心肥胖会导致许多妇女尝试通过各种方式减肥，因此许多人选择通过药物快速减肥。...

不要在家中跳过有效锻炼腹部脂肪的练习

由于腰腹部位特殊，是不常能够运动到的地方，因此腰部赘肉多，有小肚腩是非常常见的体型。...

五道菜结合运动有助于安全减少脂肪

很多人的减肥已经不再是单纯的想要把自己脂肪减掉了，而是在减肥的过程中，也要保证好自己的自身健康。...

经常使用黑米可以帮助姐妹快速减肥

黑米，也称为紫米，属于稻米品种，其炭色为紫色，具有很强的抗氧化性能。在中国古代，只有在宫殿里，紫色米...

在30天内，您可以减轻多少体重？

大家都知道，减肥需要通过饮食及运动的方式，这样最为有效也最科学健康，当一个好的习惯养成了，就会让你的...

你知道如何减肥吗?试下这三种减肥方式吧

如我们知道了，绿色食品对减肥有很大的帮助。生活中常见的绿色食品主要有嫩笋、菠菜、卷心菜以及橄榄油等等...

吃菠萝有非常好的减肥作用，您相信吗？

菠萝有非常好的减肥作用，营养成分非常非常多，含有人体所需要的各种维生素和大量的矿物质，还含有1十六种...

如何减轻上班族的体重?

上班时候，应当端正坐姿，可以买一些辅助工具，比如说美臀坐垫，这样可以防止臀部走形，防止臀部变宽,还可...

如果说独身女人不寂寞，那是矫情

有很多女人选择独居，到底为什么呢？所以，今天我们就来聊聊独居女人那些事儿。独居女人，所有的事情都得自...

“局部脂肪减少”可以变瘦吗？专家怀疑

北京协和医院肠内营养科副主任陈伟说：“人体脂肪，特别是皮下脂肪，在全身流体连接。在这种情况下，那里的...

仍然在谈论部分减肥，然后我会告诉你一个关于减肥的重大错误

　　我们经常在各种渠道中看到关于“部分减肥”的广告，并通过某些产品促进局部减肥。毫无疑问，这只是商家...

这八个错误的习惯会导致你的腿粗壮，我来告诉大家如何瘦腿

　　女孩的一些错误习惯是腿粗的主要原因之一。虽然腿部整天受到身体的重力作用，但他们经常穿着违反人体力...