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经络按摩五个穴位轻松帮助减肥瘦身

2017-08-11 11:32:00 来源 : Pclady 编辑 : Valder

身体有很多的穴位大家都是知道的,但是怎么利用这些穴位来减肥呢?经络穴位减肥方法今天就分享给大家哦,一起来看看吧!

【经络减肥方法】经络穴位疏通可以帮助减肥

经络穴位减肥方法

上脘穴加速肠胃运动

原理:上脘穴的最大功效就是刺激肠蠕动,经常刺激此穴位,是对食道的最佳保护,可以避免因为饮食速度引起的积食,消化不良而导致的体重上升。

取穴:在胃的上部,在肚脐上方5寸的位置。

方法:食指和中指并拢,顺时针方向揉此穴位3分钟,就可以达到刺激穴位的目的,准备早餐时不妨顺手按按这个穴位吧!

中脘穴促进脂肪燃烧

原理:这个穴位可以加速肠胃运动,也会提高细胞的活动能力,吞噬病原生物的能力,提高人体免疫力。还能促进脂肪燃烧。

取穴:在胃的上部,在肚脐上方4寸的位置。

方法:可以用熏好的姜片挤压,姜汁通过热度渗入皮肤,就可达到穴位刺激的目的。

下脘穴排除身体毒素

原理:这个穴位掌握着食物从咀嚼到消化的整个过程,如果这个部位不通畅,身体毒素就会逐渐增多,造成脂肪堆积。

取穴:在胃的上部,在肚脐上方2寸的位置。

方法:每日用双手大拇指按压此穴,就可以达到刺激此穴的作用。

颊车穴缓解脸部多余脂肪

原理:这个穴位可以环节脸部的脂肪堆积哦,想变成瓜子脸就要常常按摩此穴位哦。

取穴:咬紧牙关,沿着耳垂的下方向下摸,会摸到一个高高隆起的地方,就是颊车穴。

方法:用双手三个手指并拢按摩此穴位即可。

丝竹空穴帮助缓解去除皱纹

原理:这个穴位可以帮助提拉脸部肌肤,减少皱纹。

取穴:在眉梢凹陷处是丝竹空穴。

方法:用双手大拇指沿着眉毛一直按揉到没少,然后顺势揉到太阳穴入发际位置即可。(图片来源:视觉中国)

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