吃撑了－－你需要的三粒解药

　　“吃撑了”不但会长胖，还会给身体造成更多的危害。近日，美国“美好饮食”网站指出，代谢...

营养师：减肥必胜10健康法则

每天都会听到很多人抱怨，为什么自己就瘦不下来，是不是我和那些漂亮的衣服无缘呢？其实女性的身材也是可以...

耳穴瘦身法 按按耳朵就不饿

过多摄入糖分会使“身体醣化”——器官代谢变慢，老化加速，各种炎症频发。当饥饿感来袭想吃甜...

这样吃苹果让你白晳又窈窕

苹果素来享有 “ 水果之王 ” 的美誉，可是，我们只知道苹果的食用价值，你是否知道苹果还有很多奇异的...

十大润肠治便秘减肥食谱

　元旦假期马上就要到了，一过节就容易不知不觉多吃。过多的热量与脂肪堆积在体内。想要解除便秘的困恼，学...

五大妙招教你巧妙控制食欲

　　你是不想减肥，于是就害怕吃东西，可是却又管不住自己的嘴巴呢?这样可不行哦!想要减肥你就必须得管好自...

揭发最易长肉4个坏习惯

有些人会进行“地狱式”的节食，有些人会“狂”做运动，但却未必收到预期效果。其实很多时致肥...

吃这些怪东西也能超速减肥

是不是想减肥，想变苗条，很久了呢？是不是一直都没有找到适合自己的减肥方法，而苦恼不已呢？别再为了不知...

全家一起减肥8个小方法

很多正在减肥或者曾经减肥的lady抱怨，家庭成员众口难调，而且油腻的、高糖的食物总是受欢迎，做清淡的食物...

减小肚子吃少不如巧吃

小腹难减，众所周知。那么，那些有小腹困扰的女性该怎么办呢？你在减肥中，常常会对小腹这样的顽固部位兴叹...

达人教你减全身最好减的肉

如果你是个善于观察的人，你会发现吃菜口味重一点点的mm下肢肥胖的比较多。对，这就是水肿惹的祸！盐分摄取...

苹果牛奶帮你轻松减赘肉

  　　苹果牛奶能减掉体内的脂肪。如果坚持饮用，体重肯定可以减下来。 　　实行方案： 　　每次减肥只...

最刮脂4款便宜美味蔬菜汁

  番茄汁 番茄汁：每人每天吃上2～3个番茄，可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼...

圣诞餐后七大减肥辣招推荐

　　导语：经过圣诞节前后的大聚会，加上圣诞夜的大狂欢，我想很多的MM身上都会多长出一圈肉，那怎么办？我...