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  2. 瘦身全垒打 睡前的三步曲(上篇)

    　一般来讲睡前运动20～30分钟为宜。运动后30～40分钟后睡觉，人将很容易进入深度睡眠状态，从而提高睡眠质量...

    time 2005-08-20 10:20

  3. 私家丰胸之按摩篇

    　尽管维多利亚、芭莉摩尔纷纷选择缩胸手术把d、e罩杯减小到c，尽管国际t台上大有“小胸”模特，一样真空上...

    time 2005-08-19 14:43

  4. 按摩瘦腰法

    对女性来说，腰部是最吸引人注目的部位。若腰部臃肿肥胖，就很难配以强调身体曲线的合体时装。但是，腰部是...

    time 2005-08-19 14:19

  5. 无“间”道 随时瘦身招术

    　瘦身无“间”道，让你从早上出门的那一时刻开始就进入了瘦身之旅，每一根神经都为它绷紧，如此这般，假以...

    time 2005-08-13 15:35

  6. 轻松呼拉圈 转走一身赘肉[图]

    　酸背痛腿长肉，久居桌前不动的下场——就是看着热裤背心欲哭无泪。这样的日子你还要继续下去吗？！还不赶...

    time 2005-08-13 08:21

  7. 三项运动让你变“腰”精

    细腰，一向是美女的优势，我们有责任将这一荣誉进行到底。 细腰练习目标达成困难吗？ 相对于其他部位的...

    time 2005-08-13 14:26

  8. 哑铃瘦身操一周减6斤[组图]

    　容易发胖和不易发胖的体质区别就在于基础代谢率不同，基础代谢率高的人体，可以消耗掉更多脂肪，这主要是...

    time 2005-08-10 17:52

  9. 防止胸部下垂的运动

    　无论胸部尺码如何，都可参照以下的胸肌运动，能迅速结实胸部肌肉和防止胸部下垂。专家指出，胸部的底层由...

    time 2005-08-07 10:38

  10. 30岁美女瘦身经验录

    　写这篇短文，是希望大家都来运动减肥，我会把我的经验告诉大家，让大家都能做个健康美丽的女人和妈咪。从...

    time 2005-08-01 13:28
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