盘点现代美女的七大美体指标

　什么是美？每个人都有自己的定义。有的人认为自然最美、有的人认为心灵美最美、有的人认为敢于追求美也是...

急性子一周

锻炼胸肌运动，同时可以收紧手臂线条，瘦身成功而胸部坚挺不“缩水”，一举两得，绝对是女人的上选。而对于...

月经期乳房保健

在月经周期中，由于受到卵巢所分泌的女性激素的刺激，乳房也会有周期性反应，多数女性在月经前期乳房因充血...

乳房呵护计划

乳房，无论是A CUP还是D CUP，都是你的最爱，名为第二性征，却是第一焦点———女性的玲珑曲线大半由她完成。...

保持乳房健康的五大秘诀

乳房是女性的象征，女性的骄傲。为了让它变得更美丽丰满，人们不惜束胸、隆胸等。但乳房却因此出现了各种疾...

美胸

　　〔步骤1〕挺胸、缩小腹，将双手伸直举高，高过头顶。 〔步骤2〕右手肘微弯后，由左手稍用力一拉将右手...

轻松四招让大屁股变小翘臀[图]

　有些人整体来说不算肥胖，偏偏有一个又大又圆的臀部，虽然老妈说这是“好生养”的象征，但青春年少的你，...

凹凸有致 丰满美胸魔法

丰胸饮食维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。　　维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。　　维他命A：椰...

“完美三围”保养秘方！(图)

胸围保养要点：　　一定要戴有较强承托力的胸罩， 更不能贪凉快而不戴胸罩，且要常做胸部运动，让乳房保持...

二十种方法打造性感挺翘美臀

　　美臀的标准是什么？挺翘、圆润、结实，还要有弹性。那么怎么才能拥有呢？快来学吧！一、双臂伸直扶墙壁...

除脂去肉重塑S曲线秘籍[组图]

女人嘛，谁不羡慕芭蕾仙子曼妙的身姿和优雅的姿态，那可是年少时的梦啊。也听说有人为了寻梦，特别去参加成...

伸懒腰式美胸

　　这一式的徒手操其实是很简单的手臂与腰的伸展动作，并且可以训练到胸部的肌肉，使胸部的线条看起来更优...

秋季减肥有秘决

每年夏天，许多肥胖者都暗暗自喜：既没有吃什么减肥药，也没有特意为减肥而锻炼，但体重却有所下降。其实，...

自然丰胸要从生活中做起

要想使乳房丰满，可以选择以下措施。增加营养乳房的发育与营养有密切关系，少女时期就应开始注意营养，以保...