把你的胸线“提”上来

运动方案一：1、将手掌相对，轻轻在胸部两则，吸一口气。　　2、缓缓吐气，同时配合双手如图动作，将胸部肌...

必知！这些食物可助你丰胸

事实证明：美国居民每人每日的脂肪摄入量是中国人的2.5倍，其乳腺癌发病率是亚、非、拉美地区的4倍。而日本...

手把手教你打造健身的私空间

1个瑜伽盒子、1套哑铃 1个健身球、1台踏步登山机…… 只需1样、只需房间一隅，就有我的健身私空间。 你可以专...

美容大王之-塑身丰胸

十七岁之前的我不了解也不注重化妆保养，但对于减肥这档事，我可是在意的很，国中时我为了减肥吃足了苦头，...

细腰瘦腹十大独门妙计[组图]

对于长期坐办公室的女性，在空调环境下工作，皮肤感到非常干燥，小腹也变得越来越松弛，并且更多的赘肉堆积...

女明星教你私房瘦脸体操[图]

早晨起床时，身体血液循环比较通畅，也是巴掌脸运动的最佳时机。晚间沐浴之后也不错，记得要先把脸洗干净，...

小胸美女罩杯升级必杀技[图]

尽管维多利亚、芭莉摩尔纷纷选择缩胸手术把D、E罩杯减小到C，尽管国际T台上大有“小胸”模特，一样真空上阵...

A杯变D杯小胸MM不挨刀自救法

如果没有先天的材质，小胸美眉又能否通过后天补足呢？而达成这一期望是不是一定要通过挨刀子，塞硅胶来完成...

减肥日记 半月瘦腰6厘米[图]

　　2006年8月2日 星期三 晴其实我以前不胖的，157厘米，96斤，后来怀孕生了小孩，整个人一下子发胖了许多，现...

20至30岁间女性最容易发胖

很多女性都可能认为中年是“发福”的危险时期，然而殊不知20到30岁之间才是最需要警惕的长胖年龄段，澳大利...

跳出优美小腿

许多姐妹们认为某部分肌肉发达一点就是难看，其实这个观点是不对的。以前觉得很难说服你们，也很难证明，但...

每天10组15分钟 诱人美臀操

当詹妮弗·洛佩兹经私家教练的指导，将肥臀变成了吸引全世界目光的诱人美臀时，你是否也开始悄然心动？其实...

深秋排毒收腹五招式

　　如果你还不是小“腹”婆，那么就赶紧防患未然，将生活习惯修正吧；很不幸地，如果已经是了，没关 系，...

高人支招 穷人九种瘦身法

对于减肥，有的朋友理直气壮，没钱，没那么好的条件健身，其实大错特错哦，我们特列出这九种穷人的减肥方法...