吓人的九个减肥药物后遗症

　　减肥药中最常见的主要应用三类药物，一类是食欲抑制剂，一类是加速代谢减少吸收剂，另一类是帮助消耗脂...

减肥有小窍门 清体质瘦得快

肥胖已经成为困扰现代人的重要问题。现代人“发福”的多，更有一些小孩从小就成了小胖墩。女性对肥胖...

10大偏方快速告别大象腿

办公室的久坐族，很容易导致大腿粗壮。怎么办？开始瘦腿行动吧！如果你是一个不爱动的懒MM，不妨试试下面的...

一周7个动作大脸变小脸

一周两次、每次持续5分钟的脸部按摩，能够促进血液循环，令你呈现自然均衡的健康肤色。让你的苹果脸变成瘦...

健康塑形 秋季慢跑好处多多

清晨或者傍晚，穿上透气的运动衣装，换上舒适的运动鞋，找一条适合于跑步的小路，与周围的绿色一起慢跑吧。...

8式瘦脸瑜伽后面包变瓜子脸

个个都争做小脸美人，小脸真的那么重要吗？没错，一张巴掌小脸是让你提高女性魅力不可缺少的法宝。肉肉的圆...

睡前十分钟夫妻运动来瘦臂

　睡觉前在床上运动几分钟，就可以轻轻松松的瘦手臂了！ 　　1.仰卧负重 　　一人平躺，另一人膝部为支点...

网友推举的最消耗脂肪的10大运动

　　导语：美女们总是在不断地想着减肥，下面是十种网友公认的最有效的减脂运动，收集起来，为大家做参考。...

心理学家编制的减肥心理操

心理学家发现，用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，能有助于培养肥胖者正确的行为。减肥除了服...

以享乐方式将瑜伽进行到底

　　以享乐的方式去瑜伽！ 　　想要有身轻如燕的感觉，就像放飞的小鸟，自由、快活、清逸、疏朗地翱翔在...

压力大的女人怎么吃怎么动才能瘦

压力是刺激食欲和抑制消化的罪魁祸首，所以，你的首要任务是减压，同时还应该选择简单方便的食物，甚至可以...

甩手大步走是减下半身的最好方法

想让下半身减肥，最简单有效的方法，近在眼前，那就是走路！一般人不自觉地以惯用方式在“走”，用力不对，...

火爆却最不靠谱的减肥法大揭露

　　减肥是讲究方法的，下边是最没效的减肥方法。 　　刮两下就能瘦手臂？ 　　一款日本产的“Y型凹凸...

早晚居家随时随地的瘦身操

　　很多爱美的MM总是在借口太忙没时间锻炼，其实，只要花点心思，起床时、刷牙时、看电视时都可以随时随地...