不运动的月瘦八斤小方案

　　导语：节食太痛苦，不要！运动太累人，不要！怎么办？难道我一生就要这样胖下去？不用烦恼，介绍给你一...

8种最适合女性的时尚运动

女人爱运动，这似乎已经成了现代都市女性的一句时尚宣言，盘点八类最适合女人的时尚运动： 理性智慧--斯诺...

小蛮腰速成记

　　导语：水桶粗腰让许多久坐族陷入苦恼？怎么才能快速有效的甩掉游泳圈，速成小蛮腰呢？劝你试试下面的...

十一宅女不长肉 6方法８天狂瘦

　　导语：十一长假就要到了。平时工作太辛苦，一放假就想宅在家里，但又怕肥肉上身怎么办？不用担心，编编...

超级瘦身术一夜削肉法

　　导语：明天有重要的约会？要去见重要的客户？要看起来瘦一点漂亮一点，可是一夜之间怎么可能，狠不得直...

顽固性不瘦美女的10大理由

　　导语：用尽了各种减肥方法，还是减肥效果总是不明显，甚至反弹的更严重，这到底是怎么回事呢？看看下面...

躲避秋天发福的十大隐形陷阱

小心啊，秋高气爽的天气背后隐藏着10个危险的发胖陷阱，正在减肥的你千万要当心才是。贴了“秋膘”，...

古老瑜伽术　助你除赘肉(组图)

古老瑜伽从冥想到呼吸，一直都在影响着我们的身体内在，又从缓慢伸展的运动中收紧身体各部位的赘肉，从而使...

四动作帮你塑造超级美人腿

每个女人都渴望拥有一副纤纤玉腿，腿的曲线不仅决定了女人的优美程度，更是女人性感与否的一个强有力的支点...

暴走族走通宵 健身还是自虐

40多名都市人通过深夜暴走来缓解压力锻炼身体。 从深夜10点走到次日清晨7点过，8日，一群都市白领用连续10小...

瘦身毫无效果八个减肥馊主意

你是不是偷偷试过那些看上去很简单很省力的减肥方法？可是你要知道用错误的方法减肥，后果有多糟？ 你知道...

狂练瑜伽减肥的10大女星(图)

做瑜伽是一种非常好的轻松减压方式，它不仅能增强身体的柔韧性，更能起到调节身心、缓解压力的作用，能让你...

摆脱多余脂肪 日常八招OL轻松减肥(组图)

　　导语：身为坐班一族，长期缺乏运动，OL的身材变样，只是迟早的事。身为OL中的一员，我深切感受到坐在办...

科学减肥 6个减肚子方法消灭小肚腩(组图)

　　导语：无论男女，只要到了一定年纪，都会深受大肚腩的困扰。要如何减肚子？这话题成为了近年来瘦身大热...