手臂瘦了 看上去像瘦了10斤

夏天来了，瘦身先要瘦手臂，有什么好方法瘦手臂呢？可以通过运动瘦臂，也可以做瘦臂按摩哦！下面就来介绍如...

专家提示：最健康的10种减肥方法(组图)

在您的身体越发膨胀之际，您渴求美妙身段的欲望同时也在越发膨胀起来。节食已经成为一个热门主题，而除了节...

瘦腹十个绝招 成功变身性感小腰精(组图)

　　 导语：拥有平坦的小腹，恐怕是每个女人的梦想。教你十个招数瘦腹，做性感小腰精。 　 　1、顾着小腹别...

组图：将你下半身修炼出完美曲线的小妙招

减腹动作示范 　　形象启示录 　　夏天一到，城里各大健身房也空前热闹起来，除了一帮肌肉男，穿着热裤短...

做高抬腿动作不长小肚子[图]

  高抬腿不长小肚子 人到中年，大腹便便。长小肚子是很多人都会遇到的问题，不仅中老年，年轻人也常为...

甩掉小肚子需要肠胃清理[图]

很多时候，小肚子其实不是赘肉而是腹内污垢堆积导致的。想快速的消灭掉小肚子首先要从清理肠胃开始。介绍一...

不同类型圆脸美眉的瘦脸方案

　　导语：“小颜”是流行语，表示纤细而轮廓分明的面孔。你是不是也想拥有一张“小颜”呢？如...

盘坐夹杂志法 瘦腿燃脂[图]

简单美腿小动作，就能让你拥有窈窕身材！现在就开始腿部锻炼行动吧！ 美国哈佛大学医学院的医生，除了给病...

春天快速瘦脸 5招必杀技[图]

冬天积累的脂肪在脸上显现——双下巴！！怎么办，要如何消除这讨厌的双下巴呢？下面来介绍几种方法，...

组图：4条瘦臂运动 纤纤细臂就这样练出来

瘦臂方法很多，这样可以有效瘦臂，四种瘦臂运动，一种有效瘦臂方法让你拥有纤纤细臂。想自己也有纤纤细臂的...

组图：4式清肠操 让你轻轻松松减掉小肚腩

清身术可以从口腔到肠道消化系统到肛门进行一次彻底的“大清洗”，是一种以简单的自身运动方式，达到...

弹力带舞蹈操 开开心心减肥法

    跳舞是随兴快乐的，而且还能让你的体态变得更美哦~现在的女生除了减肥之外最想做的就是保...

爱上运动 女人瘦身的5大绝招

好看的女人，不但要有漂亮的衣物，而且要有动人的身段。因此，尽管“整体减肥”者未必真胖，“局部...

常识：春季健身留心四“禁忌”

　　导语：春季，天气转暖，人体内的阳气经过一冬的闭藏，会随着春阳生发之势而动，这时应该多参加一些户外...