健走减肥让你不知不觉瘦下来

　　健走没有年龄、性别、体力等方面的限制，比散步有效，比慢跑安全，并且锻炼效果可以高出30%-40%，又弥补...

能减20斤的十种健康减肥方法

　　想要曼妙曲线的女孩常常拿自己的身体当作试验场，尝试各种各样“传说有效”的减肥方法，难免伤身...

懒人懒办法 三招另类超实用减肥法(组图)

　　导语：想要曼妙曲线可懒得健身运动，面对美味食物又禁不住诱惑，难道我的减肥瘦身计划就永无实现之日吗...

独门秘笈 泡脚减肥法肉肉轻松不见

　　导语：现代人经常都会躲在空调的室内，饮食不均衡，生活不规律，再加上无形的生活压力，很容易导致全身...

快快行动起来赶跑大肚腩[图]

肚腩绝对是追求苗条人士的大敌，不是只有小肥妹才有幸被肚腩肥肉缠身哦，不少瘦人也都有肚胀胀的烦恼，一穿...

摆脱蝙蝠臂 专业瘦臂方案[图]

　　喜欢运动瘦身的你，千万不要错过下面的专业瘦手臂方案，它可以让你有一双纤细手臂！   　　对有...

心情不好也能导致身体变肥胖

 　　据俄《21世纪化学与生活》杂志报道，莫斯科医学研究院的专家发现，根据他们的统计，目前只有近10%的...

无痛苦减肥 开心玩开心瘦[图]

　　还在那边忍受痛苦的节食减肥？天天饿得前胸贴后背的，不知道什么时候是个尽头？别傻了，就趁着这个周末...

塑身美体瑜伽 瘦腰减腹修身形

瑜伽 ，白领女性最喜爱的健身修身之法，如果你还没有学习过瑜伽，我们希望你尝试一下自己是否适合。我们给...

解决肚子胀气 养成迷人小蛮腰

许多人认为小肚子就是脂肪堆积形成的，其实不然，小肚子也可能是由于胀气形成的。想消灭小肚子，先检测一下...

6大按摩手法 打造立体小瘦脸

脸蛋要有轮廓，身材要有曲线，这成了新一代的审美标准。如果你还是圆嘟嘟可爱的脸，没有轮廓没有型，下面就...

日本上班族坐抗力球减臀[图]

　　日本研究人员最近推出了一系列健身器材———抗力球、平衡鞋、陆上冲浪板，并据此提出了&ldqu...

组图：七招美腿运动，迎接初夏的短装热潮

　　夏天将至，想要展现美腿但缺烦恼如何快速瘦腿？不怕，下面介绍7招瘦腿运动的美腿操，跟着练美腿操，进...

女性们最困惑的10个减肥问题

Q1.减肥会造成骨质疏松症吗？ 许多的研究发现，体重比较重的女性得到骨质疏松症机会比较低，而体重较轻的女...