女人们细腰瘦腹的10大独门妙计(组图)

　　导语：对于长期坐办公室的女性，小腹变得越来越松弛，并且更多的赘肉堆积起了难看的凸腹……解决这些问...

新鲜：和BB做亲子瑜伽，时尚辣妈新"瘦"法

和宝宝一起做瑜伽吧！尝试在家的一角，带着宝宝在瑜伽中游戏，舒展身心的同时，温馨的亲子气息间悄然塑造宝...

睡前有氧运动 塑造玲珑好身材

爱美的你，是否希望拥有凹凸有致的身材？赶紧来学下面的有氧运动小动作，每天燃烧多余的脂肪，在这个夏天变...

狙击手臂赘肉 成就吊带衫身材

吊带衫和连衣裙的魅力谁能抗拒？但一照镜子，粗壮的手臂却又很见不得人。在你想着怎么用衣服来遮掩的时候，...

突击5大类型胖脸的瘦脸攻略

照着镜子，是不是觉得自己的脸又大又圆呢。怎么样才能拥有漂亮小脸?下面就给大家介绍依照你自己的脸型来瘦...

只要1个动作 瘦腰美腿都搞定

再努力往上抬大腿，拉伸大腿，腿与上半身90度直角，这个过程上半身始终不动，小腹肌肉紧绷，吸气时注意收腹...

5个减肥新招 看你适合哪种？

“要到达肥胖的路程很快乐，要达到消瘦的路程却很险恶。”现年59岁的日本作家村上春树，在36岁时就感慨...

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组图：瑜伽热舞，可以迅速唤醒倦怠的身体

瑜伽舞蹈，看似一对极不和谐的混搭，却能快速地唤醒你身体里最大的能量。 1、左脚往前跨一大步，左膝盖向...

告诉你肥胖传染13个体重有趣事实（图）

　　对于肥胖可能有一些有趣事实可能你从没有听说过，如肥胖可以被传染，耳朵感染可使变胖几率增大！以下就...

组图：在睡觉前的3个瘦腿绝招 效果百分百

　　你是不是粗腿一族呢？如果你也想瘦瘦大腿小腿。那就试试以下的几个睡前运动吧！很有效哦！只要你坚持每...

美臀超效半蹲姿势10秒钟(图)

如果你在书桌前坐得很久，或坐在沙发上看电视时间太长，你臀部的肌肉就会松弛。要想使臀部肌肉结实起来，可...

不完美腿形的四种对抗法(图)

50下搓出小鸟腿 洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一...

曲膝起立 雕塑完美的腿部曲线

每天工作繁忙，整天坐在椅子上，OL瘦腿有什么好方法呢？怎样做瘦腿运动有效呢？下面就来示范一下两组瘦腿动...