八类性格女性适合的时尚运动

理性智慧——斯诺克 适合人群：身体素质不适合户外运动，大脑较体力更为发达的女性。 胜在心态：把局...

瘦身课堂："发福"排行榜元凶你占几位？

很多很多的JMS一直都在抱怨说这个减肥不管用，那个减肥方法其实是骗人的……其实真正让你瘦不下来的原因还是...

组图：五一小长假期间，宅在家里也能瘦身

小长假就要到了。工作太辛苦就想宅在家里，又怕肥肉上身。不用担心，六个小妙招，就算你天天在家也不会变胖...

组图：11招瘦身操，让你20天就重现小蛮腰

柔软纤细的腰肢轻轻扭，就把性感美丽扭出来！你也想拥有妖精般的小蛮腰么？下面教你11招简易瘦身操，只要坚...

组图：这八点你照着做，可以一个月瘦十斤

专业的减肥机构有哪些常用并且简单易行的手段，科学的减肥计划如何制定？学习了这些知识一定可以帮自己轻松...

6招简单运动 打造纤细美人腿

轻轻松松按出美腿，只要简单瘦腿运动。你就告别萝卜腿！ 按摩前涂抹乳液。在按摩前，最好涂抹按摩油(葡萄柚...

减肥有奇招，看看全球五种时尚的瘦身方法

　　体形护理亦谓之“美体”。对于美体，平常人早已有了一般的概念定式，它是一种以美容、SPA、健身为...

支招：瘦脸的7个步骤 让你和大饼脸说拜拜

　　最佳的瘦脸方法就是针对性的按摩瘦脸。脸部的淋巴系统非常密集，按摩能促进淋巴微循环，协助肌肤将毒素...

神奇普拉提 轻松去掉救生圈

　　瑜珈大家都听过吧，那你听过普拉提吗？或者你正想尝试一下？普拉提看上去似乎与我们熟知的瑜珈训练方式...

告别水肿萝卜腿的健腿操[图]

每个动作完成5次为一组，每天做5-10组即可。不必连续完成，在午后疲劳时或晚间做，效果更佳。动作在最大幅度...

晚春紧急行动小蛮腰速成计划

春天以完全来到，夏天在远远招，赶快腹部减肥拉，不然你会变成名副其实的“小腹婆”哦。今天小编教你...

组图：6招弹力动作 能够让你拥有修长美腿

想拥有修长美腿却不知道如何瘦腿吗？做做瘦腿运动吧！下面给你介绍6招瘦腿运动，教你如何瘦腿，让你轻松拥...

组图：专攻肥胖下半身，简易瘦身操效果好

对于经常坐着工作的OL们而言，瘦身重灾区必属易肥又难减的下半身，若狂做运动，又怕会令线条变得粗壮，过度...

原地运动10分钟 变身S小妖精

如今的办公室MM们，平时运动少，应酬多，每日久坐不起，出现臀部肥大、大腿粗壮现象。10分钟的原地瘦身操，...